photo Semaine de la randonnée - Sortie à Saint Bonnet du Gard

Semaine de la randonnée - Sortie à Saint Bonnet du Gard

Randonnée et balade, Repas - Dégustation

Saint-Bonnet-du-Gard 30210

Le 24/09/2021

Dans le cadre de la Semaine de la Randonnée, la culturothèque vous propose une randonnée Santé à St Bonnet du Gard intitulée "Les Tunnels". Durée : 3h / 7km / 150m de dénivelé. Les bâtons sont conseillés pour la Rando Santé.> Saint Bonnet du Gard : "Les Tunnels"Vendredi 24 septembreOrganisé par la Culturothèque (Beaucaire)Durée : 3h / 7km / 150m de déniveléRando SantéContact : Michèle et Néné06 08 24 73 33contact@culturothèque.com** Informations pratiques :Connaître ses capacités pour choisir une randonnée adaptéeLes animaux ne sont pas admis> Équipement à prendre : Sac à dosEau (minimum 1L)CollationPique nique si préciséChaussures et vêtement adaptés, chapeauBâtons (conseillés)> Comment s'inscrire ?Contacter l'animateur organisateur de la randonnée choisie, qui validera votre inscription. Inscription obligatoire. Précision du lieu & horaire du rendez-vous lors de l’inscriptionSi empêchement, prévenir l’animateur.L'animateur vous préviendra en cas d'annulation (météo par exemple)--------------DÉCOUVREZ LES AUTRES RANDONNÉES organisées dans la Destination Pays d'Uzès Pont du Gard : > Castillon du Gard : "Le Tour des Trois villages"Dimanche 19 septembreOrganisé par le Club[...]

photo Journée découverte de la rando santé

Journée découverte de la rando santé

Randonnée et balade

Alès 30100

Le 20/01/2022

La marche, on le sait bien, est l’activité la plus accessible et l’alliée de votre santé !A ceux qui voudraient reprendre une activité physique très modérée, voici l’occasion de découvrir la Rando-Santé et de marcher aux abords d’Alès au cours d’une petite balade accompagnée .Premièrement, la randonnée agit sur la santé physique. De cette manière, on aura l'occasion de nous occuper de notre corps et d'en percevoir nos limites. Comme tout autre sport en plein air, elle développe nos capacités respiratoires, rien de tel que l'air vivifiant et entrer en contact avec la nature. Étant un exercice physique, la randonnée travaille nos articulations et le dos, elle procure de l'énergie pour notre corps, elle améliorer aussi la circulation du sang et le fonctionnement du cœur. Sa pratique renforce nos muscles et assouplit nos articulations, une autre façon de lutter contre le surpoids.Associant activité physique, du sport et de la découverte, la randonnée est aussi bénéfique pour notre moral. Pourquoi le moral? Tout simplement parce que c'est l'occasion pour déstresser et se tenir loin du tourbillon quotidien. Le bon remède pour libérer l'esprit, un anti-stress tout en profitant[...]

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